澳门太阳集团2007-欢迎莅临

信息门户
信息门户 应用管理系统
学子心声
校园百事通
讯息主题
讯息网 思政文明网 安徽师大报 师大图片网 校广播台 官方微博 校记者团
安徽师资
教育基金会
皖江学院
组织机构 党政work使用室 宣传部 人事处 教务处 学生work处 财务处 下勤与保卫管理处 科研处 招生work使用室 工会 图书馆
人文传播系 外语系 经济系 管理系 电子工程系 化学工程系 视觉艺术系 音乐系 体育系 体委 学上教育系 思政教育部 实验主题
澳门太阳集团2007 >> 讯息报道 >> 影像师大 >> 正文

我校体育学院教师编创学生居家系列健身指南视频集

时间:2020-03-06
添加者:杨穆龙

疫情期间少出门,居家锻炼强体质。为积极响应教育部“停课不停教”号召,由体育学院professional课教师组成的10人编创TEAM,结合不同学段学生身心特点,历时近10余天,以视频呈现的方式,完成了学生健身操舞、身体素质训练指南、学生居家系列武术操、运动功能训练指南等学生居家系列健身指南的示范找子 尽9愦笱梢越岷献陨淼男巳な群煤蜕硖逅刂示龆ê鲜实膒orject锻炼,增强身体素质,丰富居家生活乐趣,提高进修效率。

为在特殊时期方便普及传播,便于学生进修,学生居家系列健身指南呈现了四大特点:一是规范动作简洁易行。编创老师尽可能降低动作难度,选取easy易操作又不影响运动成果的动作。因揣摩是居家运动,少数运动需要瑜伽垫等易取易得的器材,更好优质运动皆可在客厅、沙发上直接练习。教学视频均为居家拍摄,既贴近生活,又便于进修。二是授课教师资深严谨。创编TEAM成员全是professional性强,水平高,work态度严谨,教学经验丰富的来自一线的professional教师。编创中,TEAM每位成员不放过尽数一个动作细节,经过反复推敲,打磨修改,再完竣,形成最终的完整教学视频。三是教授过程解说详细。一切视频教学中,有整套动作的完整示范,有分解动作的动图细节,有动作要领的和气提示,还有练习次数的具体说明。四是创新动作形式多样。为提高学生运动兴趣,编创老师在小学组融合了啦啦操圆素,中学组添加了街舞的流行时尚,大学组更是散发着爵士舞的味儿。

(一)学生健身操舞——小学生段

 

 

(二)学生健身操舞——中学生段

 

 

(三)学生健身操舞——大学生段

 

 

(四)身体素质训练指南——有氧拉伸操

 

 

(五)身体素质训练指南——自重力量训练

 

 

(六)身体素质训练指南——主要平衡训练

 

 

(七)学生居家系列武术操——底子套路

 

 

(八)学生居家系列武术操——提高套路

 

 

(九)运动功能训练指南

 

 

时间:2020-03-06
添加:杨穆龙
预审:
审核:
点击:
师大官方WeChat二维码
师大官方微博二维码

联系吾们 | 管理 |   皖ICP备15022060号-1  皖公网安备34020202000153号

校址:赭山校区-安徽省芜湖市北京东路1号 邮编:241000 花津校区-安徽省芜湖市九华南路189号 邮编:241002 电话:(0553)5910027

澳门太阳集团2007    Copyright 2007 Anhui Normal University. All rights reserved.

网站访问量:

学校校友
XML 地图 | Sitemap 地图